மண்ணீரல் (Gallbladder) நமது உடலின் உள் உறுப்புகளில் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று. மண்ணீரல், இது கல்லீரலுக்கு அருகில் உள்ள உறுப்பாகவும். நிணநீர் உறுப்புகளில் மிக பெரிய உறுப்பு மண்ணீரல் தான்.
இது ரெட்டிகுலார் செல்கள் மற்றும் அவற்றின் நார்கள் போன்ற பகுதிகளால் ஆன வலைப்பின்னல் அமைப்புக்கொண்டது .
முதிர்ந்த இரத்த சிவப்பணுக்களை அழிப்பதே மண்ணீரலின் முக்கிய பணியாகும். மேலும், இரத்த சிவப்பணுக்களின் செயல்களைச் சீர்படுத்துவதும், இதயத்தின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவதும், சீராக்குவதும் இதன் வேலைதான்.
ஆரம்பத்தில் கருவில் வளரும் கரு குழந்தையின் இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதும் மாநில தான். குழந்தை பிறந்தவுடன் இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகின்றன . ஆனால் அவ்வாறு உருவாகும் அணுக்கள் முழுமையாக பக்குவம் அடைவதற்கு மண்ணீரல் தான் உதவுகிறது.
கோபம் எப்படி வருகிறது தெரியுமா?
மண்ணீரலில் சுரக்கும் ஒருவகை நீர் இரத்தத்தில் கலந்து மூளைக்கு சென்று அங்கேயுள்ள நுண்ணறைகளை பாதிக்கிறது . அதனால் தான் நமக்கு கோபம் உண்டாகிறது.
மண்ணீரல் பாதிக்கப்பட்டால் இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் ஏற்படும். நுரையீரலின் செயல்பாடுகளிலும் மண்ணீரலுக்கு பங்கு உண்டு.
இரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற நுண்கிருமிகளை அழித்து, சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடுகளை மண்ணீரல் தூண்டுகிறது. அதேபோல் இரத்த ஓட்ட பாதையில் கிருமிகள் போன்ற வெளிப்பொருட்களை வடிகட்டி வெளியேறவும் செய்கிறது.
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்த்தியை அதிகரிக்கச் செய்வதும், வியர்வைச் சுரப்பிகளை தூண்டி அவைகளை செயல்பட வைப்பதும் மண்ணீரல் தான்.
அடிக்கடி கோபம், எரிச்சல், மனா அழுத்தம் அடைவோருக்கும் மது பழக்கம்,புகைப்பழக்கம் உள்ளோருக்கு மண்ணீரல் பாதிக்கப்படக்கூடும். கல்லீரல், பித்தப்பை, இரைப்பை சிறுகுடல் பகுதிகளில் எதாவது ஒன்று பாதிக்கப்பட்டாலும் மண்ணீரல் பாதிக்கப்படலாம்.
அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி, நாக்கு வறண்டு விறைப்புத் தன்மை அடைவது, வாயுக்களால் உடலெங்கும் வலி போன்றவை மண்ணீரல் பாதிப்பை உணர்த்தும்.
நேர்மையான எண்ணங்கள், அமைதி, பொறுமை, தியானம், யோகா மற்றும் சத்தான உணவுகள், பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம் இவை அனைத்தையும் கடை பிடித்தால் வாழ்வில் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் வாழலாம்.
