"மறந்தது வேண்டா யாக்கைக்கு அற்றது
போற்றி உணின் - வள்ளுவம்
அளவறிந்து வாழாதான் வாழ்க்கை எரி முன்னர்
வைத்தர் போல் கெடும் - வள்ளுவம்'
அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் அருந்துவதை நிறுத்தவும் - ஆபத்து!!!
பல
பல பத்திரிக்கைகளிலும், தொலைக்காட்சிகளின் மூலமும் நாம் அனைவரும் அறிந்தது
அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் நீர் அருந்துவது மிகவும் சிறந்தது
என்று???பொய் இப்படி இருக்க உண்மை யாதெனில் வெறும் வயிற்றில் கட்டாயம் யாரும் சிறிதளவு கூட தண்ணீர் அருந்த கூடாது???
இப்போது சற்று அறிவியல் ரீதியான விளக்கத்தினை பார்ப்போம்.
நாம்
இரவில் உறங்கும் போது வளர்சிதை மாற்றம் நடைபெறுவதை அறிவோம். இந்த வளர்
சிதை மாற்றத்தின் போது நமது மண்ணீரல், கல்லீரலில் மற்றும் வயிற்றில் பல
விதமான வேதி பொருட்கள் உருவாகிறது.
நீன நீர்
நீன நீரானது ஒரு வகை அமிலமே . இது நமது உடலில் உள்ள ஒரு மசகுப் பொருள், உராய்வு காப்புப் பொருள், மசகு (எண்ணெய்).
ஜீவ நீர்
ஹைட்ரோ
குளோரிக் அமிலமும், நைட்ரிக் அமிலம் - நொதித்தளுக்கு பயன்படும் வேதி
பொருள் - இந்த இரண்டு அமிலமும் கலந்த கலவைக்கு பெயர் ஜீவ நீர். இந்த ஜீவ
நீரானது நமது உடலில் நீர்ம நிலையில் இருக்கும் ஒரு நெருப்பு. இதை தான்
பெரியோர்கள் ஜடராக்னி என்று அழைப்பர்.
இந்த
இரண்டு நீர் மட்டுமே ஜீரணத்திற்கு அதாரம். ஜீரணத்தினால் மட்டுமே நாம்
உயிர் வாழ்கிறோம். இந்த இரண்டு நீரினால் மட்டுமே உணவானது நொதித்தளுக்கு
உட்பட்டு உணவு செரிகப்படுகிறது. ஜீவ நீர் என்ற
ஜடராக்கினி[இது ஒரு நீர்ம நிலையில் உள்ள ஒரு தீ ] உணவை எரித்து சாம்பலை
மலமாகவும், நீராவியை சிறு நீராகவும் வெளி தள்ளுகிறது. இந்த இரு வேலைக்கும்
நின நீரானது உதவுகிறது.
[குறிப்பு: நமது வயிற்றில் மிச்சியோ , கிரைண்டரோ உணவை அரைப்பது இல்லை]
மற்றும் பல
விதமான சுரபி நீர்களும் உற்பத்தியாகிறது. இவை அனைத்தும் உடலிற்கு தேவையான
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தரவல்லது. மேலும் இவை அனைத்தும் சேர்ந்து வேதிவினை
புரிய தயாராகி இருக்கும் நிலையில் நாம் அருந்தும் நீரானது வேதித் தன்மையை
குறைத்து நச்சு பொருளாக மாறுகிறது. [ இதன் விளைவாக நம் உடலில் நாற்பத்தி
இரண்டு வகையான வெப்ப நோய்கள் ஏற்படுகிறது. மேலும் பித்த வியாதிகளான நீரழிவு
மற்றும் மேக நோய்(மோக நோய்) ஏற்படுகிறது.
இந்த ஒரு அறியா பழக்கத்தினால் பல பேர் நோயில் சிக்குண்டு கொள்கிறார்கள்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் நீர் அருந்துவதால் விரைவில் கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் வெளிப்படும்.
நாம்
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் அருந்துவதனால் ஏற்படும் விளைவுகளை தெளிவாக
மேலும் விளக்கம் அளிக்கிறோம். காலங் காலமாக நாம் பழகிவரும் இத்தவறான
இச்செயலை நாம் நிறுத்தவேண்டும். இது வியாபாராம் நோக்கில் இச்செய்தியை பரவி
இருக்கிறாக்கள்.ஏனென்றால் நாம் உறங்கும் நேரத்தில் நாம் உறுப்புக்கள்
சாந்தமாக இருப்பதால் மொத்த உடலிலுமே வெப்ப சக்தி குறைந்துகாணப்படும்.
இப்படி இருக்க நமது உடலில் முன்று முக்கிய உறுப்புகளான இருதயம், சிறு
குடல், கல்லீரல் வெப் சக்தியால் மட்டுமே இயங்க கூடியது. காலையில் இந்த
முன்று உறுப்புகளிலும் வெப்ப சக்தி மிகவும் குறைந்து காணப்படும். மேலும்
தண்ணீர் அருந்துவதில் மொத்த உறுப்புகளும் பாதிப்பு
அடைகிறது.
இப்படி காலையில் வெறும்
வயிற்றில் நீர் அருந்துவதால் அனைத்து அமிலங்களும் நீர்த்து போய் உணவு
பாதையில் அசிடிட்டி ஏற்படுவதற்கு ஏதுவாகிறது. மேலும் சிறு நீராக நோய்களை
உருவாகுகிறது.
தண்ணீரை மெதுவாக அருந்தவும்
தண்ணீர்
அருந்தும் போது வேகமாக அருந்தாதிர்கள். வேகமாக அருந்துவதனால் நாம்
இரைப்பைகள் பாதிப்பு அடைகிறது. நம் இரைப்பைகள் மற்ற உறுப்புக்கள் விட
மிகவும் மென்மையானது. நமது இரைப்பைக்கும் நீன நீருக்கும் [பல விதமான
அமிலங்கள்] இடையில் முயுகஸ் என்ற ஜெல் தன்மையால்] ஒரு பாதுகாப்பு மண்டலமாக
உள்ளது. நீரை வேகமாக அருந்துவதால் இந்த மண்டலம் பாதிப்படைந்து நம்
இரைபைகள் துவாரம் அடைகிறது அதனால் அல்சர் ஏற்படுகிறது.
தாகம் எடுத்தால் மட்டுமே நீர் அருந்த வேண்டும்.
சாப்பாட்டிற்கு
அரை மணி நேரம் முன்பும், உண்ணும் போதும், உண்ட அரை மணி நேரம் மட்டும் நீர்
அதிகம் அருந்த கூடாது. வேண்டும் என்றால் ஓரிரு வாய் நீர் அருந்தலாம்.
காலையில்
வெறும் வயிற்றில் டி, பால், பழ ரசம், சூப், கசாயம், மூலிகை டி, நீராகாரம்,
இளநீர் வேண்டுமென்றால் அருந்தலாம். அல்லது நேரிடையாக உணவு உண்ண
தொடங்கலாம்.
